Guld-Pingvinen:

Förkunskaper: Glida på rygg utan platta, rotation från mage till rygg, benspark med platta 10 m, hämta föremål från botten med båda händerna på grunt vatten och simma 5 m valfritt simsätt på grunt vatten.

I Guld-Pingvinen är barnen halva tiden i undervisningsbassängen och halva tiden i 25 m bassängen för att träna på djupt vatten och skapa trygghet.

Mål: Hoppa från kant och få huvudet under vattenytan, stålmannen 5 m, flyta 10 sekunder på grunt/djupt vatten, sammansatt ryggsim och crawl 10 m på grunt/djupt vatten, samt crawl 25 m i 25 m bassängen.

Märken: Sköldpaddan, Pingvinen silver, Simsättsmärke crawl, ryggsim, bröstsim, Pingvinen guld.

Rek ålder: 4-12 år