Silverfisken

Förkunskaper: Simma 25 m crawl och 10 m ryggsim på djupt vatten.Ska kunna flyta i 10 sekunder. Ska klara av att hoppa från kanten, kunna doppa huvudet och hämta ett föremål från botten med båda händerna på grunt vatten. 

Här simmar vi i 25 m bassängen.

Här lär vi oss: att simma längre sträckor, dyka, göra kullerbytta och bli säkra i alla simsätt.

Silverfisken

Målsättning för gruppen

• Simma 50 meter valfritt simsätt utan att vila.
• Hoppa eller dyka från kanten på djupt vatten.
• Flyta i 20 sekunder på djupt vatten, både rygg och mage med rotation
• Hoppa från pall
• Dyka från kant
• Utföra kullerbytta i vattnet.

Övriga mål

• Förbättra crawl- och ryggsimsteknik.
• Utföra bröstsimsbentag och fjärilskick.
• Träna frånskjut och rotation mellan mage och rygg.
• Förbereda övergång till Guldfisken.

Märken

Baddaren Gul, Pingvinen Guld, Silverfisken