Beskrivning:

För den som vill träna crawl för att tävla eller motionsimma. De första 15
minuterna körs ett teknikpass med tränaren där repetition av crawlövningarna samt mer
detaljfokuserad på små moment sedan resterande 45 minuter är egen träning där passen kan köras på egen hand eller rekommendation från tränaren.

Förkunskaper: 

Har gått nivå 2 hos oss eller kan simma minst 50 m crawl.

Mål: 

Klara av att simma sprintcrawl på 50 m eller långdistans med rätt crawlteknik.   

Kurstillfällen:

16 lektioner 60 minuter per tillfälle. Obligatorisk närvaro första gången. Det finns ingen
möjlighet att ta igen ett missat lektionstillfälle.

Undervisningen sker i idrottshusets simhall, 25-metersbassäng.
I avgiften ingår banhyra, lån av träningsmaterial vid 16 lektioner samt fri entré.
Alla behöver dock ha egna simglasögon. Det finns badmössa att köpa för 100kr