Förkunskaper: Simma 100 m ryggcrawl och 30 m crawl med start, vändning och målgång. 25 m bröstsimsbentag och 10 m fjärilskick

Mål: Simma 200 m ryggcrawl, 50 crawl, 50 bröstsim och 15 fjäril. Prova på att tävla på Utmanaren.

Späckhuggaren tränar 2 gånger per vecka.

Uppvärmning och samling 15 min innan vi går i bassängen.

Onsdagar i bassängen 18.00-19.00, samling för uppvärmning 17:45

Söndagar i bassängen 15:30-16.30, samling för uppvärmning 15.15

Märken: Simborgarmärket Järnmärket Hajen guld

Rek ålder: 7-11år