Nu öppnar vi anmälan till höstens Vuxencrawl – nivå 1, 2 och 3!

  • 12 jun 2025

Vill du lära dig crawla från grunden, förbättra din teknik eller träna mot ett specifikt mål som triathlon eller öppet vatten? Då har vi kursen för dig!

  •  Nivå 1 – Nybörjare
    Start: 19 augusti (8 tillfällen) varje tillfälle är 45 minuter
    Ledare: Jenny Sollfors & Cecilia Rosengård båda är utbildade och inspirerande tränare!
    För dig som har vattenvana och kan simma 200 m
    Lär dig crawl från grunden i små grupper med individuell coachning
    Crawl är en skonsam, rolig och effektiv träningsform – perfekt oavsett mål!
  • Nivå 2 – Fortsättning
    Start: 21 augusti (8 tillfällen) varje tillfälle är 45 minuter
    Tränare: Azad Osman – erfaren, engagerad och mycket uppskattad!
    För dig som gått nivå 1 (eller motsvarande) och kan simma 50 m crawl & 200 m bröstsim
    Fokus på teknik, uthållighet och personlig feedback
  • Nivå 3 – Avancerad träning
    Start: 21 augusti (16 tillfällen) varje tillfälle är 60 minuter
    För dig som gått nivå 2 (eller motsvarande) För dig som vill träna för tävling eller motionssimning.
    Teknikpass + egen träning med stöd av tränare, 15 minuter coachande träning, resterande egen träning.
    Repetition, detaljfokus och utveckling – på din nivå